وزن کم کرنے کے خواہش مند افراد ناشپاتی کو خوراک میں شامل کریں، ماہرین

ناشپاتی میں کیلوریز بہت کم اور فائبر کی مقدار 24فیصد کے برابر ہوتی ہے جو کئی امراض سے محفوظ رکھتی ہے