رمضان المبارک وزن اور کولیسٹرول کم کرنے کا بہترین موقع ہے،طبی ماہرین
پیر 22 جون 2015 12:41
ریاض ۔22جون (اُردو پوائنٹ اخبار تازہ ترین۔ 22 جون۔2015ء) طبی ماہرین نے رمضان المبارک کو وزن اور کولیسٹرول کم کرنے کا بہترین موقع قرار دیا ہے ۔
(جاری ہے)
سعودی اخبار میں شائع ہونے والی ایک طبی رپورٹ میں کیا گیا ہے کہ وزن اور کولیسٹرول کم کرنے کے خواہاں روزہ داروں کیلئے ورزش کا بہترین وقت سحری سے دو گھنٹے بعد ہے لیکن شام کے وقت ورزش کرنے والے اپنی ورزش افطار سے دو گھنٹے قبل شروع کریں اور زیادہ سخت ورزش سے گریز کرتے ہوئے افطار سے آدھا گھنٹہ قبل ورزش ختم کر دیں۔
دمہ ، زیابیطس اور دیگر امراض میں مبتلا افراد روزہ کے دوران ورزش سے قبل اپنے معالج سے ضرور مشورہ کریں۔ ریاض میں مقیم ایک سعودی آئی ٹی ایکسپرٹ نے بتایا کہ وہ ہمیشہ ہی رمضان کے دوران بہت زیادہ کھاتے تھے جس کے نتیجہ میں ان کا ورزن رمضان المبارک کے دوران بڑھ جاتا تھا لیکن اب انہیں احساس ہوا ہے کہ رمضان المبارک کے دوران ورزش کر کے وزن کو کم بھی کیا جاسکتا ہے چنانچہ وہ اس پر عملدرآمد کر رہے ہیں۔متعلقہ عنوان :
مزید بین الاقوامی خبریں
-
غزہ کو امداد کی ترسیل، عارضی بندرگاہ کی تعمیر شروع کر دی گئی ، پینٹاگان
-
ٹرمپ نے امریکی تعلیم گاہوں میں جنگ مخالف ریلیوں کو بد ترین نفرت کا نام دے دیا
-
فرانس کی طرف سے اسرائیلی آباد کاروں پرپابندیوں کی دھمکی
-
ٹک ٹاک کی مالک کمپنی کا ایپ فروخت کرنے سے انکار
-
سڈنی، چاقوحملے میں جاں بحق پاکستانی گارڈ کی نمازجنازہ
-
گزشتہ سال دنیا کے 28 کروڑ افراد شدید غذائی قلت کا شکار رہے، اقوام متحدہ
-
مسجد نبوی ﷺمیں ایک ہفتہ کے دوران 60 لاکھ زائرین کی آمد
-
ملائیشیا کے سابق وزیر اعظم کو انسداد بدعنوانی کی تحقیقات کا سامنا
-
غزہ سے ملنے والی اجتماعی قبروں میں فلسطینیوں کو زندہ دفن کیے جانے کا دعوی
-
اسرائیلی بمباری میں ننھا بچہ زخمی، چہرے پر 200 ٹانکے لگے
-
پاکستان کیساتھ مضبوط رشتہ ہے، امریکا نے اختلافات کی خبروں کو مسترد کردیا
-
فلسطینیوں پرمظالم پر امریکی جامعات میں احتجاج شدت اختیارکرگیا
UrduPoint Network is the largest independent digital media house from Pakistan, catering the needs of its users since year 1997. We provide breaking news, Pakistani news, International news, Business news, Sports news, Urdu news and Live Urdu News
© 1997-2024, UrduPoint Network
All rights of the publication are reserved by UrduPoint.com. Reproduction without proper consent is not allowed.