Aankhon Ki Hifazat Kaisay Karain - Article No. 1047
آ نکھوں کی حفاظت کیسے کریں - تحریر نمبر 1047
آنکھیں اللہ تعالیٰ کی عطا کردہ انمول نعمتوں میں سے ایک ہیں۔ آپ کی آنکھیں چاہے کتنی ہی خوب صورت کیوں نہ ہوں، ان کی ساری خوبصورتی اس وقت ماند پڑجاتی ہے، جب وہ سرخ اور متورم ہوجاتی ہیں یاان کے نیچے سیاہ حلقے پڑجاتے ہیں۔
بدھ 14 دسمبر 2016
آنکھیں اللہ تعالیٰ کی عطا کردہ انمول نعمتوں میں سے ایک ہیں۔ آپ کی آنکھیں چاہے کتنی ہی خوب صورت کیوں نہ ہوں، ان کی ساری خوبصورتی اس وقت ماند پڑجاتی ہے، جب وہ سرخ اور متورم ہوجاتی ہیں یاان کے نیچے سیاہ حلقے پڑجاتے ہیں۔ آنکھوں میں چمک اور خوبصورتی پیداکرنے کے لیے ضروری ہے کہ آپ اپنی صحت کی جانب توجہ دیں ۔ اپنی غذا میں پھلوں ، سبزیوں ، خصوصاََ ہری سبزیوں اور دوھ کو لازمی طور پر شامل رکھیں۔ نہار منہ ایک گلاس سادہ پانی ضرور پئیں ، اس سے بینائی پراچھے اثرات مرتب ہوتے ہیں اور ہاضمے کانظام بھی درست رہتا ہے ۔ بادی اور تیزمسالے والی غذاؤں سے پرہیز کریں۔
آنکھوں کی چمک اورصحت برقرار رکھنے کے لیے یہ بھی ضروری ہے کہ آپ کم ازکم آٹھ گھنٹے کی پُرسکون نیند ضرور لیں۔
(جاری ہے)
مہینے میں ایک بار کسی اچھے معالج سے آنکھوں کا معائنہ کروائیں۔ آنکھوں کی کسی بھی تکلیف میں ان کو مسلنے ، خوس سے کوئی دوا استعمال کرنے یاکوئی گھریلونسخہ استعمال کرنے سے مکمل پرہیز کریں اور فوری طور پر آنکھوں کے معالج سے رجوع کریں۔
آنکھوں کی ورزش سے بھی ان کی تندرستی کو برقرار رکھاجاسکتا ہے ۔ دن میں تین سے چار بار آنکھوں دیں۔ اس کے علاہ وقفے وقفے سے کھڑکی سے دور کی اشیا کو غور سے دیکھیں ۔ پلکیں آنکھوں کے لیے چوکیدار کا کام کرتی ہیں۔ گھنی اور لمبی پلکیں آنکھوں کے حسن میں بھی اضافہ کرتی ہیں۔ خوبصورت پلکوں کے لیے روزرات کو ان پر کیسٹرآئل (CASTOR OIL) یعنی انڈی کا تیل لگاکرسوئیں۔ آنکھوں پر ہمیشہ معیاری میک اپ استعمال کریں اور سونے سے پہلے صاف کرلیں۔ آنکھوں کے اردگرد ماسک اور بلیچ جیسی اشیا استعمال نہ کریں۔
Browse More Eyes
بھینگے پن کی اقسام اور وجوہات
Bhenge Pan Ki Iqsam Aur Wajohat
زنک کی کمی
Zinc Ki Kami
آشوبِ چشم کا شکار ہو جائیں تو کیا کریں
Ashob E Chashm Ka Shikar Ho Jayen To Kya Karen
آشوبِ چشم
Ashob E Chashm
آنکھوں کے لئے کون سے وٹامنز مفید ہیں
Aankhon Ke Liye Kon Se Vitamins Mufeed Hain
آنکھیں سرخ ہونے کی وجہ کیا ہے
Aankhen Surkh Hone Ki Wajah Kya Hai
آنکھوں کی خشکی
Aankhon Ki Khushki
آنکھوں کی عام بیماریاں اور غذا کا کردار
Aankhon Ki Aam Bimariyan Aur Ghiza Ka Kirdaar
مسلسل کمپیوٹر استعمال کرنے والے اپنی بصارت کی حفاظت کریں
Musalsal Computer Istemal Karne Wale Apni Basarat Ki Hifazat Kareen
بدلتا موسم اور آشوبِ چشم
Badalta Mausam Aur Ashob E Chashm
آنکھوں کی 5 علامات سنگین امراض کا اشارہ
Aankhon Ki 5 Alamat Sangeen Amraz Ka Ishara
سرخ آنکھیں بینائی زائل ہونے کا اشارہ
Surkh Ankhain