Main Angoor Hun - Article No. 1038
میں انگور ہوں - تحریر نمبر 1038
یوں تو ہر پھل ایک نعمت ہے، لیکن اپنے ذائقے جلد ہضم ہونے کی صلاحیت ، اثر اور خوبیوں کی وجہ سے میرا شمار اعلا پھلوں میں ہوتا ہے۔ میں دنیا کے قدیم ترین پھلوں میں سے ہوں۔ میری کئی قسمیں ہیں۔ سب سے اچھی قسم بیدانہ کہلاتی ہے۔
بدھ 23 نومبر 2016
(جاری ہے)
میرے کھانے سے پیشاب خوب آتا ہے اور پتھریاں وغیرہ بھی نکل جاتی ہیں۔
بچے مجھے جلد ہضم کرلیتے ہیں، اس لیے بچوں اور کمزور افراد کے لیے بہترین غذا ثابت ہوتا ہوں۔
100گرام انگوروں میں یہ صحت بخش اجزا ہوتے ہیں، حیاتین الف (وٹامن اے ) 80 بین الاقوامی یونٹ، حیاتین ب (وٹامن بی ) 60ملی گرام ، رائبوں فلاون ، 40 ملی گرام نایاسن 20ملی گرام حیاتین ج (وٹامن سی 4ملی گرام لحمیات (پروٹینز ) 41ء ملی گرام نشاستہ 4ء 1ملی گرام ، کیلسیئم 71ملی گرام فولاد، 60ملی گرام ، فاسفورس 21ملی گرام اور حرارے (کیلوریز ) 70۔
جوبچے اور بڑے افراد وزن میں اضافہ ، طاقت اور دماغ ونظر کی قوت بڑھانا چاہتے ہوں، ان کے لیے کشمش اور بادام کھانابہت مفید ہوتا ہے ۔ اس کے لیے عمدہ قسم کی کشمش 12گرام اور چھلے ہوئے میٹھے بادام پانی میں بھگو کر صبح خوب چبا کر کھانے چاہییں ۔ جن لوگوں کی آنتیں سست رہتی ہیں، انہیں پندرہ سے بیس منقے بیج نکال کرسوتے وقت چبا کرکھانے چاہییں۔ ایک طریقہ یہ بھی ہے کہ منقے رات کو ایک گلاس پانی میں بھگودیے جائیں اور صبح بیج نکال کے انھیں کھا کر اوپر سے پانی پی لیاجائے ۔ اس سے قبض کی شکایت دور ہوتی ہے اور طاقت میں اضافہ بھی ہوتا ہے ۔
Browse More Healthart
ماہِ صیام اور ذیابیطس
Mah E Siyam Aur Ziabetus
روزہ اور صحت
Roza Aur Sehat
بدلتا موسم اداس کیوں کر دیتا ہے
Badalta Mausam Udaas Kyun Kar Deta Hai
فاقہ کرنا متعدد بیماریوں کے خلاف مفید قرار
Faqa Karna Mutadid Bimariyon Ke Khilaf Mufeed Qarar
پیٹ کے السر کی نشاندہی سانس کے ذریعے
Stomach Ulcer Ki Nishandahi Saans Ke Zariye
ٹھنڈے پانی سے نہانے کے صحت بخش فوائد
Thande Pani Se Nahane Ke Sehat Bakhsh Fawaid