وزن کی زیادتی یا مٹاپا آئندہ زندگی میں امراض قلب اور کئی امراض کا باعث بن سکتا ہے‘ حکیم اعجاز فاروقی ، سبزی ،پھلوں پر مشتمل صحت بخش غذا ،ورزش کینسر ،امراض قلب جیسے خطرناک امراض سے بچاتے ہیں ‘ طبی مذاکراہ میں گفتگو
پیر 28 اکتوبر 2013 15:08
(جاری ہے)
حکیم محمد ا عجاز فاروقی نے گفتگو کرتے ہوئے مزید کہا کہ صحت بخش غذائی عادات ناصرف کئی قسم کے کینسر سے بچاتی ہیں بلکہ اِ ن سے امراض ِ قلب کے خطرات بھی کم ہوجاتے ہیں۔
حکیم احمد سلیمی نے بتایا کہ باقاعدہ جسمانی کارکردگی، صحت بخش غذا کا استعمال کر کے اور وزن پر قابو پا کرخاصی حد تک کینسر اور امراض قلب کے خطرات کو کم کیاجا سکتا ہے۔ پس بہترین حکمت عملی یہ ہے کہ ہماری روز مرہ غذا میں حیوانی چربی انتہائی کم اور ریشہ دار غذائیں خاص طور پر پھل اور سبزیاں زیادہ ہوں- جو سبزیاں ہم کچی کھا سکتے ہیں ان میں گاجر ،بند گوبھی ، پھول گوبھی ،کھیرا، مولی ، پیاز وغیرہ شامل ہیں ۔انہوں نے مزید کہا کہ عالمی ادارہ صحت کی غذا اور مزمن امراض کے حوالہ سے جاری کی گئی حالیہ رپورٹس میں مزمن امراض جیسے امراض قلب ، کینسر ،ذیابیطس اور مٹاپا وغیرہ سے بچنے کے لیے روزانہ کم از کم 400گرام پھلوں اور سبزیوں پر مشتمل غذا تجویز کی گئی ہے ۔لہذا کینسر اور امراض قلب جیسے خطرناک امراض سے بچنے کے لیے ہمیں بچپن سے ہی اپنے بچوں کو سبزی اور پھلوں پر مشتمل صحت بخش غذا اور ورزش کی ترغیب دینی چاہیے ۔مزید کشمیر کی خبریں
-
مودی حکومت نے جموں وکشمیر پیپلزلیگ ، پیپلزفریڈم لیگ پرپابندی عائد کردی، لبریشن فرنٹ پرپابندی میں 5 برس کی توسیع
-
مظفرآباد، میٹرک کی سند میں تاریخ پیدائش تبدیل کرنے کا جرم ثابت ہونے پر ملزم کو پانچ سال قید اورایک لاکھ روپے کی سزا
-
بھدرواہ میں 3.6 شدت کے زلزلے کے جھٹکے
-
کشتواڑ میں 3.4 شدت کا زلزلہ
-
جموں و کشمیرمیں بھارتی اقدامات انسانیت کے خلاف سنگین جرائم ہیں، امریکا میں پاکستانی سفیرکا خطاب
-
پاکستان حق خود ارادیت کے حصول تک کشمیری بہن بھائیوں کی اخلاقی، سیاسی اور سفارتی مدد جاری رکھے گا، انوار الحق کاکڑ
-
کشمیری فنکاروں، شاعروں اور موسیقاروں نے مقبوضہ کشمیر میں بھارتی انسانی حقوق کی خلاف ورزیوں کو اجاگر کرنے میں اہم کردار ادا کیا ہے،مشعال ملک
-
عالم اسلام کو اسلامی تہذیب کی علامتیں مٹانے پر بھارت کا بائیکاٹ کرنا چاہیے ، مشعال ملک
-
گڑھی دوپٹہ سے ملحق علاقے لوگلی کے جنگل میں آگ بھڑک اٹھی
-
میرپورمیں پہلا سافٹ ویئرٹیکنالوجی پارک تکمیل کے آخری مرحلے میں داخل ہو گیا
-
مشعال ملک کا پروفیسر شال کے انتقال پر اظہار تعزیت
-
جنرل اسمبلی میں پاکستا ن کی پیش کردہ قرارداد کی منظوری جموں و کشمیر اور فلسطین کے مکینوں کے لئے امید کی کرن ہے،منیر اکرم
UrduPoint Network is the largest independent digital media house from Pakistan, catering the needs of its users since year 1997. We provide breaking news, Pakistani news, International news, Business news, Sports news, Urdu news and Live Urdu News
© 1997-2024, UrduPoint Network
All rights of the publication are reserved by UrduPoint.com. Reproduction without proper consent is not allowed.