میٹھے کا مناسب استعمال مختلف بیماریوں سے محفوظ رکھتا ہے
لاہور(اُردو پوائنٹ تازہ ترین اخبار۔ 13مارچ 2014ء)گردوں کے امراض سے بچنے کیلئے ضروری ہے کہ جسم میں شوگر کی مقدار اپنی حد میں رہے، جدید سائنس کہتی ہے کہ انسانی جسم میں کیلوریز کی مجموعی مقدار میں شوگرصرف پانچ فیصد ہونی چاہیے ، ورنہ موٹاپا بھی آئے گا اور بیماریاں بھی گھیریں گی ، کچھ لوگ ایسے بھی ہوتے ہیں جو اس مشورے پر سیخ پا ہو جاتے ہیں ۔انسانی جسم قدرت کا شاہکار ہے لیکن جب انسان جو جی چاہے کھاتا پھرے تو نہ صرف کیلریز اور شوگر لیول کا توازن بلکہ جسم کے خدوحال بھی بگڑ جاتے ہیں ،جو لوگ پلین شوگر یعنی،چینی، شربت، جوس،مٹھائی ،شہد اور چاکلیٹس کا بے دریغ استعمال کرتے ہیں اور فاسٹ فوڈ پر بھی ہاتھ صاف کرتے ہیں۔
(جاری ہے)
ایسے لوگ موٹاپے کا شکار ہو جاتے ہیں، دس سال قبل عالمی ادارہ صحت نے تجویز کیا تھا کہ جسم میں شوگر مجموعی کیلریز کا دس فیصد ہونی چاہیے لیکن اب یہ لیول پانچ فیصد بہتر قرار دیا جارہا ہے طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ جوڑوں کے درد،بلڈ پریشر،فالج اور ہارٹ اٹیک سے محفوظ رہنا ہے تو صحت اور خوراک کے بنیادی اصولوں پر عمل کرنا ہوگا۔
ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ انسان خوراک میں توازن اور شوگر لیول کنٹرول کرکے ہی صحت مند اور چاک وچوبند زندگی بسر کر سکتا ہے۔مزید اہم خبریں
-
نان بائی ویلفیئرایسوسی ایشن نے روٹی، نان کے سرکاری نرخ کو چیلنج کردیا
-
8 فروری کے عام انتخابات کے بعد جو فارم 47 خلافِ قانون کئی روز تک جاری نہ ہوئے انکا ضمنی انتخاب کے چند گھنٹے بعد جاری ہونا نہایت حیرت انگیز ہے،پی ٹی آئی
-
ایران کے صدر کی کراچی آمد،گورنر اور وزیراعلی سندھ نے پرتپاک استقبال کیا
-
ڈیجیٹل انسانی ترقی کے انڈکس میں پاکستان 193 ممالک میں 164 ویں نمبر پر آگیا
-
معیاری تعلیم کا فروغ ہماری حکومت کی اولین ترجیح ہے، بھرپور کوشش ہے کوئی بھی بچہ اسکول سے باہر نہ ہو ، وزیراعظم
-
معیاری تعلیم کا فروغ ہماری حکومت کی اولین ترجیح ہے،ہماری بھرپور کوشش ہے کہ کوئی بھی بچہ سکول سے باہر نہ ہو ، وزیراعظم محمد شہباز شریف کی برطانیہ کی معروف جامعات کے نمائندہ وفد سے گفتگو
-
اسٹیٹ بینک آف پاکستان کی جانب سے صارفین کے اعتماد کے اعشاریے جاری کر دیئے گئے
-
پی ٹی آئی نے ضمنی انتخاب کے چند گھنٹے بعد فارم 47 کا جاری ہونا حیرت انگیز قرار دے دیا
-
وزیرخارجہ اسحاق ڈارنے دائرکردہ درخواست میں بائیومیٹرک تصدیق کرادی
-
جب گندم کی قلت ہوگی تو پھر روٹی 16 کی بجائے 30 روپے سے اوپر جائے گی
-
سپیکرایازصادق سے سعودی سفیر کی ملاقات ،تعلقات کو مزید وسعت دینے کا اعادہ
-
غزہ سے متعلق اصولی موقف پر پاکستان کو سراہتے ہیں، ایرانی صدرابراہیم رئیسی
