خواتین یوگا کریں ،ڈپریشن اوردباؤپرقابوپائیں
لندن… ماہرین کا کہنا ہے کہ خواتین یوگا کو اپنے معمول کا حصہ بنائیں تو کسی بھی ڈپریشن یا اسٹریس پر قابو پاسکتی ہیں امریکی تحقیق کے مطابق یوگاسے جہاں خواتین اپنے فٹنس مسائل پر قابو پاسکتی ہیں وہیں یہ ذہنی سکون کا باعث بھی ہوتا ہے ،ماہرین کہتے ہیں کہ خواتین حساس ہونے کے باعث زندگی میں ہوئے تلخ تجربات کا زیادہ اثر لیتی ہیں،اگر خواتین باقاعدگی سے یوگا کریں تو وہ اسٹریس اور ڈپریشن سے نجات پاکر پرسکون نیند لے سکتی ہیں۔
مزید بین الاقوامی خبریں
-
اسرائیل کا شام پرراکٹ حملہ،معمولی نقصان کی اطلاع
-
ساحل پرگم ہوجانے والی ہیرے کی انگوٹھی معجزانہ طور پر مل گئی
-
بھیڑوں میں آپس کی لڑائی روکنے کیلئے انوکھا طریقہ متعارف
-
چینی سائنسدانوں نے پھول سے خوبصورت ہیرا بنا لیا
-
چین، 41 ویں وائی فانگ بین الاقوامی پتنگ میلے کا آغاز، آسمان رنگین پتنگوں سے بھر گیا
-
امریکہ میں فائرنگ، 5 طلبا زخمی، ملزم فرار
